學習摩登舞的十種方法分享

作者:廣場舞在線 發布時間:2019-05-11
  一、首備條件
  舞步變化多,把戲多,并不一定是舞跳的最好的人,要懂得怎樣去練。舞跳的挺直、漂亮、輕盈、融洽這才是摩登舞蹈的真理。自我滿足,穩扎穩打,沉浸于不上層次的東西,學習的學問面狹窄,扮演看的太少,缺乏研討,更缺乏其它舞蹈和各方面綜合藝術學問的熏陶,是學舞的大敵。
  選擇良好的環境去學舞是最重要的,要選擇在哪里學?向哪位教師學?跳舞,要先從好的地板、好的音樂、好的舞鞋、好的舞伴開端,懂得正確標準的練習,還要有三個目的的完成,才有可能把摩登舞跳得好(即:舞姿、舞感、舞韻)。
  二、舞姿最重要
  沒有正確漂亮的舞姿是學不會跳不像摩登舞的。很多舞者跳了十幾年摩登舞了,也陸陸續續教了些學生,但是沒有一個跳出來的,本人自身就挺胸凸肚,生硬的身板沒有一點靈動性,也基本不懂漂亮而又剛健的舞姿怎樣去完成。要曉得舞姿是肢體言語的反映,是舞姿技藝和舞蹈藝術或對音樂了解綜合性的表現。摩登舞姿的動態美,是在雙方骨骼構造和肌體拉力支撐作用下,運用杠桿原理,促進雙方互相對應的抗衡力,完成整體、統一、輕盈、溫馨、流利、豪放的漂亮舞姿,是力學運用中的寫照。所以舞姿動態美必定是全面性的力氣運用,必需契合人體構造肌體的美觀性,契合人體氣血通暢的運用性,契合肢體溫馨請求的展開性,契合心理感官需求的情理性,契合別人視覺享用的感觀性,契合自然動態規律的力學性,是有機的生機運用機制。依據舞蹈情節和內容可設置音樂的配合,應用杠桿和慣性原理,調控力氣的運用,展示有情節、有涵義、有姿勢,有韻律人世最圓滿的舞姿動態。
學習摩登舞的十種方法分享
  三、要懂舞、感悟用心去學舞
  很多舞者跳了十幾年摩登舞了,練來練去還是那兩條老套路,整天劃了來劃了去的練方塊步,就像犁地似的,一點舞感都沒有,看的人們心里那個煩哪,影響了幾傾慕摩登舞的人不愿再去學習摩登舞了。摩登舞具有端莊、委婉、穩健、典雅的作風和紳士風度。摩登舞考究舞步流利,輕柔瀟灑,舞姿掩蓋,起伏有序,音樂節拍明晰,舞蹈富于技巧性,主要表現是外柔內剛的力氣。全面性力氣的運用,就是作風,和舞伴之間的聯絡是接觸,力氣運用中平均穩定的接觸力,雙人舞蹈中的韻道,就是接觸中的力氣感,舞者的靈魂是意、氣、形三者的天衣無縫。摩登舞以穩健、流利的步伐、宏偉、亮麗的姿勢、豪情、豪放的氣勢,取得舞蹈皇后的稱號。摩登舞又是契合陰陽調合的一種舞蹈,是契合自然活力規律,是人類文化開展的需求,是人類感觀上和肉體上的需求,又是藝術美和動態美的表現。
  舞蹈是用肢體來表現的,隨著音樂節拍決議跳什么舞步,身體的姿勢、舞蹈的覺得必需要用心去模擬舞蹈高手的漂亮的動作姿勢,作為初學者,根本功還不扎實,舞蹈動作或套路還跳的不純熟,當你在跳舞之前,必需多看,多用心去記舞蹈教師或舞蹈高手的動作姿勢及覺得當你實踐鍛煉或真的舞蹈的時分,你的心理言語就會通知你的肢體,這個動作應該怎樣跳,什么覺得,那么你學起舞蹈來,一定進步神速,隨著美好的旋律,在舞池中翩翩起舞的。
  四、怎樣跳得輕松流利
  1、舞姿、舞感、舞韻與松、輕、飄、高是摩登舞的意味,想要跳出醉人漂亮的舞姿,必需要深深的感受摩登舞五大技巧的魅力,才干有端莊、委婉、穩健、典雅的作風和紳士風度。舞蹈無難事,只需會放松,充溢力與美的國際規范舞是一種肢體動作,跳舞要控制正確的發力,用力,同時也請求跳的輕松。必需配合音樂,才富有節拍感,舞步的設計來自音樂,所以必需試著把膝蓋放松下來,膝部放松,重心到位,才干控制音樂,音樂必需在舞者的下擺上,。一切的技巧取決于動力。如何使身體放松,呼吸是節拍與動力的命脈。上緊下松是妙著,一緊一松定乾坤。
  2、練舞要控制正確發力、用力,同時也請求跳舞在認識上要跳的自然、輕松,要自然的呼吸,肉體不要慌張,更不要夸大的挺胸,過度的踩地,刻意指揮肌肉工作,成心引導氣息的運用,這只會使身體某些部位生硬,動作變的僵硬,而且會分散留意力。練舞很重要是不爭的事實,由于游刃有余、功在不舍,練舞練舞,就是練形體的挪動,練氣的循環。用形體的挪動來帶動足部的挪動,感悟好,形體就會越跳越輕,反之就會捉襟見肘,身體生硬。
  3、不練氣,不懂氣,無氣循環,更談不上循環之大小,里與外,方向有幾,是練不出摩登舞的松、飄、高的。舞蹈以神運氣引導骨骼與肢體運轉和天地相照應知者更少,氣循環只需幾分鐘就能搞定,但是沒遇上懂的人,就覺得很難啊。守著舊師資、沿用老辦法教舞,編舞、練舞與摩登舞不時創新藝術、一個個高難度的、新異漂亮的動作是格格不入的,是誤人子弟的。沒有執著的追求,不懂辦法的苦練,舞技的理論程度難以進步。練習摩登舞考究輕快乖巧,而輕則是感悟的中心,全身28個部位,包括各部位的肌肉,通通都要松弛,不能有半點生硬。不求新難高,但求輕飄高。這是舞者進入佳境的努力方向。要輕就要放松,要飄就要會彈,要高就要運用身體技巧無限提升。
  想把舞跳好,兩人要有好的位置、好的覺得、好的舞姿,才有可能舞出最漂亮的舞技,良好的均衡感須從腳部往上把身體提起來,而不是用手或胸部。杰出的舞者是不停的、長期的練習根本步和根底原理技巧,身體的中心是一切挪動的焦點,由胸與臂作引導是最糟糕的。正確的腳形,良好的姿態,漂亮的技巧,要展現出兩人身體位置變化的完美,才會有藝術性音樂舞蹈。女士的臀部遠離男士,表示他們不理解摩登舞蹈。舞姿美要注重頭、頸、眼、視、面部的表情,女士跟隨男士要做的是:重心從一只腳挪到另一只腳,堅持共同的重心。男士是她的方向,男士走到哪兒就跟到哪兒,女士切不可固定雙手(臂),雙臂在挪動、在呼吸,女士還必需發明本人的力氣,不可希冀被人拖著、拉著、推著。應該是完整有才能把本人的下半身的動作和身體的重心分離起來。要善用你的手和腳:手是率領舞伴往東或往西的重要工具,但光用手將使你的舞跳的很丑陋,要配合身體與腳并且要巧妙應用,善用腳及身體將使我們的舞更細膩,更圓滿。
  五、控制正確的技術技巧
  很多舞者跳了十幾年摩登舞了,也陸陸續續教了些學生,但是沒有一個跳出來的,本人自身跳根本步都不幷腳,跳起套路來稀里嘩啦往前跑,幾乎就是“走舞”。還能談上有升降擺蕩與技術技巧的發揮嗎?要曉得并充沛理解摩登舞正確技術的根底及構成是相當重要的。正確的技術應涵蓋舞者產生作風、挪動以及音樂詮釋的主要項目。主要技巧有運步技巧、反身技巧、升降技巧、傾斜技巧、擺動技巧。
  姿態&均衡:兩人的身體皆應覺得延伸;一開端,兩人的各自重心皆應在腳的前部(腳掌);男士身體挺拔,女士身體從足部起產生溫和的向上弓形弧線,這弧度應將她的腰與臀部帶向男士的中間,且上身從中線構成向外展的弧度。女士的臀部必需向上且向前延展,(記。汗位【要松,可不要過度。。
  正確的握持:兩人的握持完成五個接觸點,男士的手臂雖是放松的,但必需看起來是支撐的,同時女士的手臂須輕柔才干不毀壞男士的手臂及背部線條,延伸的手臂從肩線到手肘有著自然的傾斜,不管男士或女士,刻意將手肘抬到肩膀高度或更高的位置在技術上是不正確的。
  身體接觸是關鍵要素:在華爾茲、狐步、快四步、維也納華爾茲及探戈舞蹈中,身體接觸的堅持不斷是摩登規范舞最重要的中心,不連續的身體接觸是極端重要而又必需的。
  身體擺蕩與升&降:在摩登舞里(探戈除外),一切的根本舞步或把戲組合的引導步里,都是運用身體擺蕩來開端行進的動作,因而,身體擺蕩的正確運用將招致自然上升的覺得。
  反身動作(CBM):關于作風及挪動而言,反身動作的正確運用是相當重要的。在摩登舞里,反身動作應用于一切轉圈及外側舞伴的舞步的開端。
  自然的均衡傾斜:身體擺蕩的華爾茲、狐步、快四步中,傾斜被運用在轉圈時的一種均衡的動力,但軸轉不是,在均衡的傾斜中,身體線條從頭到腳應是直線的,這種傾斜在腰部不能折斷。
 

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